Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
760 kcal
|
Fat: 23.21g | Prot: 39.77g | Carbs: 101.87g.
Breakfast: Sanguan Foods Co Lid Моти Манго, POWERS Protein Bar Chocolate Brownie. Lunch: Жуковский Хлеб Хлеб Отрубной, Haribo Маршмеллоу, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Активиа Йогурт 1,5%, ВкусВилл Голубика, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Dinner: FITKIT Donut Protein Cake. Snacks/Other: Вологодская Ягода Слива, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. more...
|
|
1389 kcal
|
Exercise:
Шаги - 23 minutes, Растяжка - 26 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
alya.avramenko.'s Weight History
|