Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 95.23g | Carbs: 123.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Heinz Кетчуп Томатный. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Лента Пангасиус Филе, Хлеб Дарницкий, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 3,1%. Snacks/Other: Банановые маффины, Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|