Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 67.58g | Carbs: 191.44g.
Breakfast: Grow Food Йогуртовый Крем с Вяленой Вишней и Гранолой, Grow Food Сливочное Суфле с Орехами и Брусничным Соусом, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Grow Food Поке с Пикшей и Ореховым Соусом , Grow Food Суп Куриный с Овощами. Dinner: Grow Food Куриное Бедро в Пряном Соусе с Кленовым Сиропом и Микс Овощей. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Кухня на Районе Арбуз, Черешня, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|