Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 76.48g | Carbs: 109.63g.
Breakfast: Гречка Отварная, Мёд, Сырники Домашние, Американо. Lunch: Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Американо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Редис, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Dinner: Яичный Белок, Шебекинские Спагетти, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|