Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2417 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 185.51g | Carbs: 244.34g.
Breakfast: Запеканка творожная!!!!!!!!!!, Яйцо, Obereg Рикотта , Philadelphia Сыр Филадельфия, Українська Зірка Овсянка, Лосось. Lunch: Голубика, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кукуруза Вареная, Чудова Марка Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле, Волошкове Поле Сметана 15%, Верес Кетчуп Лагидный, Фуршет Лаваш Вірменський . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gwainovich's Weight History
|