Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2949 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 110.14g | Carbs: 294.60g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Дыня, Клементины, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Siberian Wellness Сывороточный Протеин. Dinner: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Сельдь Соленая, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Дыня, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisak1309's Weight History
|