Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 27.04g | Prot: 113.26g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Мёд, Сырники ПП. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мёд, Сырники ПП. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Stretching (yoga) - 53 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ралина Разяпова's Weight History
|