|
Ну вот и приплыли…. Плюс 12 кг😭…
Одежда…. Все стало маленькое… мне прям очень больно и обидно. Вот до чего доводят стрессы(((
Я попробую, для начала, сделать все, чтобы не видеть цифру 7.
Дальше… максимальные усилия, чтобы был вес меньше 65.
Итак: есть 2 месяца до дня рождения. Прошу очень меня поддержать🥺🙏🏻
|
74 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
711 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 55.31g | Carbs: 32.57g.
Breakfast: Bombbar Peanut Butter Protein Bar. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе , Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|