Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 86.43g | Carbs: 95.66g.
Breakfast: Индилайт Буженина, Сметана 20%, Сырники. Lunch: Помидоры, Брест Литовск Сыр Российский, Увелка Рис Жасмин по-Тайски в Соусе Сладкий Чили, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Запеканка из овощей. Snacks/Other: Арбуз, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем». more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|