Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
69 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 64.93g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Hyper Chocolate Pudding, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Спаржа по-Корейски, Спаржа по-Корейски, DC Daily Паста Пенне с Грибами и Сыром Чеддер. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|