Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 50.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2514 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 228.61g | Carbs: 255.84g.
Breakfast: Vadelmat, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Rainbow Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lunch: Kaalipata. Dinner: VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto. Snacks/Other: Valio Aamupala 5%, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Vadelmat, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, Vaasan Koulunäkki Kunto, Valio Aamupala 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|