Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 81.41g | Carbs: 152.47g.
Breakfast: Eco Valley Смесь Семян, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Банан, Био Баланс Йогурт Злаки. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Лук, Лисички, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Деревенское Молочко Творог 5%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Bamboo House Food Peanut Rise Cake, Eco Valley Тыквенные Семечки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|