Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
88 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 118.38g | Carbs: 200.55g.
Breakfast: Красные Вишни, Хлебница Кекс Творожный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Нектарин, Магнит Банан, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса , Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Dinner: Сырная Долина Сыр Маасдам, Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Дома Куриный Бульон, Оливковое Масло, Окей Томат Бакинский, Сливочное Масло, Рис Вареный, Ладоград Говядина Запеченная . Snacks/Other: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Котлеты из Говядины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraselori's Weight History
|