Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 137.89g | Carbs: 289.12g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Гречка, Белые Росы Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Первый Вкус Сливки 10%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Шампиньоны, Картофель Отварной. Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры, Кунгурский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Крыжовник, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|