Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2411 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 102.33g | Carbs: 329.94g.
Breakfast: Kahvi, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Kahvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Pinaattikeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Kaurainen Sämpylä , Pirkka Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Snacks/Other: Skyr Wanhanajan Vanilja, Annas Pipari, Meritalo Mansikka-Raparperihillo, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|