Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2367 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 153.14g | Carbs: 229.62g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Магнит Банан, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями. Dinner: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Глобус Студень Говяжий, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|