Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
48.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 130.07g | Carbs: 62.85g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Смак Хлеб Олимпия. Lunch: Куриное Филе, Капуста цветная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Хек. Snacks/Other: Голубика, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный Белые Росы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|