Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
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94 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1418 kcal
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Fat: 43.48g | Prot: 101.43g | Carbs: 160.99g.
Breakfast: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Batata Inglesa Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Bife de Alcatra. Dinner: Pão de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango. Snacks/Other: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Maçãs Fuji, Suco Verde, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. more...
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3030 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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cibelepaulino_'s Weight History
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