Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2015
|
73.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 78.40g | Carbs: 83.22g.
Breakfast: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa z Mlekiem, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem. Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Pieczarki. Snacks/Other: Tortilla, Cebule, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Zielona Papryka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ser Gouda, Sernik. more...
|
|
2812 kcal
|
Exercise:
Standing - 4 hours, Grocery Shopping - 40 minutes, Sitting - 5 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|