Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 59.76g | Carbs: 186.68g.
Breakfast: Помидоры, Макароны Отварные. Lunch: Ватрушка с Творогом. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, KDV Фундук Петрович, Золотой Стандарт Эскимо Пломбир с Печеньем , Зея Печенье Сахарное с Какао. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|