|
26%
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 134.26g | Carbs: 200.51g.
Breakfast: Ашан Помидор, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, РИФ Сельдь Филе без Кожи Соленая «Оригинальное», Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Окское Яйцо Отборное, Молоково Молоко 3,2%, Chocoladoro Печенье Глазированное с Арахисом. Lunch: Деликатеска Горошек Замороженный, Ашан Цветная Капуста, Мистраль Гречка Отварная, Углече Поле Гуляш из Говядины. Dinner: ВкусВилл Форшмак из Сельди, Семь Печей Заварной Ржаной Хлеб, Сырная Тарелка Сыр Голландский, Ваш Выбор Творог 5%, Лента Баклажан . Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Оладьи пыыышныые, Шарлиз Зефир, Азбука Молока Творожная Масса. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|