Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2015
|
58.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 29.12g | Prot: 82.72g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Пшеничный Хлеб, Сало, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Соевый Соус, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко, Nesquik Шоколадный Батончик, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0950735428's Weight History
|