Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
90 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5231 kcal
|
Fat: 186.84g | Prot: 89.45g | Carbs: 690.34g.
Lunch: Блинчики с Мясом, William Lawson's Виски, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Добрый Кола, Магнат Duet 2 Шоколада. Dinner: Прасковья Молочкова Сметана 15%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|