Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
98 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2701 kcal
|
Fat: 100.54g | Prot: 241.25g | Carbs: 203.51g.
Breakfast: Biedronka Banan, Auchan Orzechy Włoskie, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Great One Whey 80 Protein, Olimp Whey Protein Complex 100%. Lunch: Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Olewnik Kiełbasa Krakowska Sucha Staropolska, Jajko, Brzoskwinie. Dinner: Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane. Snacks/Other: Euro Wafel Wafle Lekkie, Borówka Amerykańska, Go Vege Masło Orzechowe , Go Active Napój Proteinowy Czekolada, Delikate Twaróg Chudy. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koziar964's Weight History
|