Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
63 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2613 kcal
|
Fat: 114.49g | Prot: 140.83g | Carbs: 256.65g.
Breakfast: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Киприно Сыр 15%, Global Village Огурцы Маринованные, Магнит Чеснок , Сэн Сой Соевый Соус Классический, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Zero Джем Абрикосовый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Лопатина's Weight History
|