Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2015
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65.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1128 kcal
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Fat: 58.14g | Prot: 68.61g | Carbs: 87.65g.
Breakfast: Jussara Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café. Lunch: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Farelo de Trigo, Sadia Mussarela, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Jussara Leite Desnatado, Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo. Dinner: Sadia Pizza de Calabresa, Bolo de Fubá, Maizena Amido de Milho, Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Jussara Leite Desnatado, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Pocket Light. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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