Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 28.32g | Prot: 71.00g | Carbs: 188.92g.
Breakfast: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ароматы Жизни Масло Льняное, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Болгарский Перец. Lunch: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Филе индейки под сметанным соусом, Лента Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Винегрет с фасолью. Snacks/Other: SPAR Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiyaktnj's Weight History
|