Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 89.06g | Carbs: 102.52g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Дивный Берег Кета Филе-Ломтики Соленая, Край Каравай Батон Солнечный, Авокадо Авокадо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Рис Жасмин по-Тайски в Соусе Сладкий Чили. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Брест Литовск Сыр Российский, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Индилайт Буженина. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|