Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
46.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 187.23g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: Яблоки Белый Налив, Пятерочка Банан, Свежее Завтра Творог 5%, Кофе. Lunch: Sporty Протеиновое Печенье «Шоколад-Арахис» , Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Помидоры Черри, Огурец, Картофельное Пюре, Maggi Куриная Грудка. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Куриная грудка. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Кофе, Протеин. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|