Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 121.39g | Carbs: 185.08g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Danke Сыр Тильзитер 45%, Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Dove Молочный Шоколад с Грецким Орехом и Грильяжем. Lunch: Нектарин, Перекресток Персик, Олейна Масло Растительное , Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Нектарин, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|