Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 123.93g | Carbs: 123.27g.
Breakfast: Shalu Ядро Подсолнечника, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Вареное Яйцо, Faberlic Шоколад без Сахара, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Faberlic Шоколад без Сахара, Фрегат Тунец Натуральный, Помидоры, Савушкин Кефир 2,5%, Melino Гречневая Крупа, Огурец (без Кожуры). Dinner: Евроопт Банан, Брест-Литовск Творог 3%, Shalu Ядро Подсолнечника. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
eerie.maarie's Weight History
|