Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 109.70g | Carbs: 117.57g.
Breakfast: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Батон. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Инжир Слива и Миндаль, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, Lucky Days Нежное Суфле с Ароматом Ванили, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|