Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
462 kcal
|
Fat: 12.81g | Prot: 41.20g | Carbs: 46.42g.
Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|