Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 48.40g | Carbs: 217.13g.
Breakfast: ВкусВилл Блины с Творогом, Россия Щедрая Душа Российский. Lunch: Сметана , Россия Щедрая Душа Российский, Delikaiser Сервелат Мраморный, Макароны Отварные. Dinner: Ваш Хлеб Хлеб Русич Бездрожжевой, Россия Щедрая Душа Российский, Delikaiser Сервелат Мраморный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Nestle Мороженое Экстрем, Красная Цена Йогурт Абрикос, Confestory Cheese Cake, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|