Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 99.59g | Carbs: 137.43g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с молоком, Пиканта Кабачковая Икра, Карат Плавленый Сыр, Красная Цена Хлеб Белый . Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Диетическая подлива, Куриная Грудка Отварная, Гречневая каша, Суп гороховый на куриной грудке, Помидоры по корейски. Dinner: Кофе без сахара и молока, Победа Шоколад Горький 72%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Минтай с овощами. Snacks/Other: Иней Колбаса Докторская Гост, Савушкин Продукт Теос 2%, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе с молоком 2, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|