Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
71 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 147.76g | Carbs: 189.46g.
Breakfast: Авокадо, Помидоры, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Lunch: Feel Power Vegan Protein Blend, Energy Nuts Арахісова Паста, Малина, Virtuoso Рікотта Козина, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Сквирянка Зелена Гречка, Pere Рис Жасмин. Dinner: Trapeza Rice Cakes, Сливы, Pere Булгур Зі Смаженою Вермішеллю, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Mst Bcaa Eaa, MST Pump Killer, Leopol Мигдаль в Шоколаді, Голубика, Mst Micellar Casein Salted Caramel, Provena Овсянка без Глютена. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|