Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 100.98g | Carbs: 222.70g.
Breakfast: Своя Лінія Wild Roar!, Alpro Almond Milk , Цархліб Батон Нива, Porxas Jamon Serrano, Яйцо, Bilok Протеин Шоколад, Розумний Вибір Суміш Пластівців Трьох Видів "Екстра". Lunch: Кукуруза, АТБ Банан, Aumi Peanut Butter, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Яйцо, Alpro Almond Milk . Dinner: Go On Nutrition Energy Bar, Gullon Савоярди, Farmajo Лаваш Вірменський, Цархліб Висівковий Батон , Пан Курчак Филе Куриное, Dziugas Fresh Flakes, Bilok Протеин Шоколад, Start Кукурузные Хлопья Натуральные. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|