Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 177.31g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: Fit Parad Сироп Молочный Шоколад, Творог из Замороженного Кефира, Растительное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Белок, VEGANNOVA Псиллиум Цельный. Lunch: Чечевица Вареная, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Dinner: Богдаша Сыр Легкий, Dante Масло Оливковое, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Молочная Станция Творог 0%, Яичный Белок, Кофе. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин, Красная Цена Сгущенка, Черешня, Кофе. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|