Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 67.02g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Osmanoğlu Haşhaşlı Revani, Ülker Bitter Çikolata %85, Erpiliç Tavuk Döner, Beyaz Ekmek, Muz Biberi, Karpuz, Eti Petito, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Zeytinyağı, Amigo Kuru Kayısı. Lunch: Zeytinyağı, Salatalık, Söke Tam Buğday Unu, Yumurta Beyazı, Hardline Whey 3Matrix, Süt Reçeli. Dinner: Marul, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Tukaş Mayonez, Kiraz Domates. Snacks/Other: Ülker Golf Maraşım Sandwich, Salatalık (Soyulmuş). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonays035's Weight History
|