Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2732 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 84.44g | Carbs: 301.98g.
Breakfast: Помидоры, Край Каравай Батон Солнечный, Авокадо Авокадо, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Дивный Берег Кета Филе-Ломтики Соленая, Просекко, Дыня, Арбуз, Омлет с Молоком, Минтай Запечённый. Dinner: Aperol Aperol, Люди Любят Лимонад Домашний Лимон-Имбирь, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Schar Палочки Хлебные "Grissini", Брусника Лимончелло, Clear Bar Соево-Гранатовая Заправка, Своя Компания Салат с Курицей Гриль и Овощами. Snacks/Other: Индилайт Буженина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз, Край Каравай Батон Солнечный, Просекко, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Дивный Берег Кета Филе-Ломтики Соленая, Кукуруза Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|