Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 29.63g | Prot: 41.58g | Carbs: 118.31g.
Lunch: بطاطس, معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة), كرات لحم البقر (كفتة). Dinner: الزيتون الأسود, كرات لحم البقر (كفتة), معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). Snacks/Other: شوكليت دارك, كيك مصنوع من أرز مسلوق (دبق) و فاصولياء مجففة. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|