Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 85.29g | Carbs: 182.49g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Prosto Крупа Пшеничная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Сырники с Бананом. Lunch: Банан, Сливы, Арбуз. Dinner: Караваево Сметана 15%, Свекла Вареная, Лента Овощи Гриль , Sadia Куриная Грудка в Панировке, Макароны Отварные. Snacks/Other: Село Зелёное Кефир 1%, Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Персик , Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Ржаные, Нектарины, Село Зелёное Творог 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|