Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 101.81g | Carbs: 71.20g.
Breakfast: Break Темный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Окское Яйцо Отборное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак. Lunch: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Гречка Отварная без Масла, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Виктория Семга. Snacks/Other: Голубика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|