Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 152.66g | Carbs: 205.92g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Peruvianone Quinoa Flakes, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Virtuoso Рікотта Козина, Малина, Сквирянка Зелена Гречка, Energy Nuts Арахісова Паста, Feel Power Vegan Protein Blend, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Pere Рис Жасмин, Ecomil Coconut Keto. Dinner: Груша, Pere Булгур Зі Смаженою Вермішеллю, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: FIZI Coconut Cookie, Голубика, MST BCAA Zero, Leopol Мигдаль в Шоколаді, Provena Овсянка без Глютена, Mst Micellar Casein Salted Caramel. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|