Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 129.33g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молоково Молоко 2,5%, Увелка Хлопья 4 Злака, Яйцо, Нескафе Кофе. Lunch: Рис Отварной, Куриное Филе. Dinner: Домик в Деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Рис Отварной, Куриное Филе. Snacks/Other: Geneticlab Протеин. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
Эдуард5555's Weight History
|