Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 54.18g | Carbs: 120.15g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Миндаль Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Тыквенные Семечки, Станция Молочная Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%, Пшёная каша. Lunch: Global Village Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Красная Цена Чернослив, Эндакси Псиллиум, Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinanaryshkina2018's Weight History
|