Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 24.31g | Prot: 99.94g | Carbs: 110.09g.
Breakfast: Кофе, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, 🫓 осяноблин. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин, Филе Индейки. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа , Хек. Snacks/Other: Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|