Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 131.73g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска, Северная Компания Кета Слабосолёная, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Запеканка творожная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Домодедово Кэтеринг Свекла Вареная с Сыром, S7 Булка Летная, Hame Паштет Деликатесный с Говяжьей Печенью, Жареная Рыба (в Панировке), Рис Отварной. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино (300мл), Ёбатон Печенье Манго Банан, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|