Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
100 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 85.11g | Carbs: 150.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахарный Песок, Белая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом, Кофе с Молоком, Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом, Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Майонез, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Dinner: Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом, Вернер Ветчина для Завтрака, Вернер Ветчина для Завтрака, Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maришкамышка's Weight History
|