|
шея 41 плечи 135 грудь 118 живот 111 жопа 116 ляха 70 голень 43 бицепс 33
|
107 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 51.45g | Carbs: 99.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Штурвал Сайра в Масле, Водка (45 Градусов), Водка, Приготовленная Морковь, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
|
3539 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Sitting - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|